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桐乡安利经销商：詹先生
纽崔莱倍益舒片
以酸枣仁提取物和γ-氨基丁酸为主要原料，经功能试验证明，具有改善睡眠的保健功能。
酸枣仁为中医传统安神上品，其提取物中含酸枣仁皂苷，具有舒眠作用。
γ-氨基丁酸是一种天然氨基酸，作为人脑中最重要的神经递质，可舒心、舒压、舒眠。
产品标志性成分被标准化（每100g含有酸枣仁皂苷A和B 36mg和γ-氨基丁酸8.62g），确保产品质量的稳定。
外层覆有包衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。
不添加人造香料、合成色素和防腐剂。
因为睡的比较晚，很多人会加餐吃宵夜。
有研究表明，晚饭后不久就睡觉，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体代谢节奏不平衡。
这样不但影响了睡眠，还易导致消化不良。
剧烈运动
睡前1-2小时不要做跑步、打球、跳舞等剧烈运动，否则会让大脑处于兴奋状态，影响睡眠质量。
长时间看场面激烈的影视剧、球赛也会影响睡眠。
大量喝水
晚上口渴可以喝一些水，但如果睡前喝太多水，半夜就需要起床去厕所，这对睡眠自然会造成干扰。
另外，睡前喝太多水还容易造成浮肿。